Ruch i rekreacja

Wielu ludzi twierdzi, że sport to zdrowie. Codzienna gimnastyka zapewnia dobre samopoczucie. Czujemy się lekko, nie jesteśmy znużeni, chcemy żyć! Sprawność fizyczna sprzyja dobrym wynikom w nauce i wielu sukcesom. Sport pobudza nasz umysł do pracy, możemy lepiej skoncentrować się na lekcjach w szkole. Dzięki gimnastyce nasz mózg „budzi się ze snu”. Zdrowy człowiek jest wesoły i pogodny. Gimnastyka jest świetnym lekarstwem, jeśli chodzi o nasze zapotrzebowanie na codzienny uśmiech i radość. Poprawia nasz nastrój i kondycję. Sport jest świetnym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Zamiast siedzieć bezczynnie przed telewizorem czy komputerem, możemy aktywnie urozmaicić sobie każde wolne popołudnie, pod warunkiem, że odrobiłeś lekcje!

Każdy człowiek, który chce być zdrowy i dotrwać do starości bez większych chorób i problemów powinien uprawiać jakiś sport. Sport daje wiele radości, w grach zespołowych czy zawodach mamy możliwość poznania nowych i ciekawych ludzi. Poprzez trenowanie danej dyscypliny sportu z innymi zawodnikami, uczymy się współzawodnictwa. Poprzez sport stajemy się wytrwalsi psychicznie, uczymy się walczyć do końca, nie poddawać się przedwcześnie. Jeśli jednak włożony w sport wysiłek nie przyniesie oczekiwanych wyników, uczymy się przegrywać. Potrafimy przyjąć naszą przegraną z godnością i honorem. Uprawianie sportu, to świetna zabawa, a tak przy okazji sposób na dotlenienie naszego organizmu, dajemy mu „mocny zastrzyk potrzebnej energii”. Dzięki gimnastyce czujemy się dużo lepiej z radością patrzymy na nasze plany w przyszłości, dlatego:

„Biegać, skakać, latać, pływać,

w tańcu, w ruchu wypoczywać,

w słońca blasku, błękitu nieba,

właśnie tego dziś nam trzeba…”

Zagadki dla dzieci o sporcie

Zagadka o medalu

Każdy sportowiec marzy o tym,
ażeby zdobyć srebrny lub złoty.

Zagadka o łyżwach

Szybko po lodzie
niosą nas one,
obie do butów

Zagadka o regatach

Udział w nich jachty biorą,
wodną trasę przebywają.
Podczas takich wodnych zawodów
ustalonych zasad przestrzegają.

Zagadka o łyżwiarzu

Piruety wykonuje
po tafli lodowiska,
i wcale się nie lęka
że tafla bardzo śliska.

Zagadka o hokeju na lodzie

Między dwiema bramkami
bielutkie boisko.
Gra się krążkiem, bo dla piłki
jest tutaj zbyt ślisko.

Zagadka o jeździe figurowej na lodzie

Taniec jak na scenie,
tylko buty nie te.
Tancerze w tym tańcu
noszą łyżwy zamiast baletek.

Zagadka o pływaniu

Zawodnicy na głowy,
czepki zakładają.
Rękami i nogami
w wodzie poruszają.

Zagadka o siatkówce

Zawodnicy grając w piłkę,
rękami ją odbijają
i wysoko ponad siatką
drugiej drużynie podają.

Zagadka o sportach

Skoki, biegi, gimnastyka
wspólną nazwę mają.
Jakie je wszystkie razem
ludzie nazywają?

Zagadka o narciarzach

Skaczą, lecą! Co ich niesie
w ten przestwór niebieski?
Zamiast skrzydeł u nóg mają
przypięte dwie deski.

ROŚNIJ W SIŁĘ

Ruch jest najskuteczniejszy gdy odbywa się na świeżym powietrzu. Oprócz tego umiarkowany ruch obniża poziom stresu, redukuje skłonność organizmu do stanów zapalnych oraz przedłuża życie, co nauka może jasno powiedzieć!!!

Posłuchaj piosenki i ćwicz!!!

https://www.youtube.com/watch?v=H0d-zG2Z2-g

https://www.youtube.com/watch?v=K79-jCp9smo

https://www.youtube.com/watch?v=nsBHAt9J7UE

Bądźcie zdrowi!!!

Piosenka o wirusie